Meditação

com Exercícios Energéticos Kaizen

Para nós, ocidentais, "Meditar" significa reflectir a respeito de alguma coisa. No oriente, meditar é algo bem diferente. É entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo. Assim, através da Prática de Kaizen vamos prestar atenção e descobrir quem realmente somos. VAMOS APRENDER A SENTIR!

Os Exercícios Energéticos Kaizen englobam:

- A respiração

- Técnicas de relaxamento

-Visualizações criativas

-yoga Tibetano

-Mantras

-Rituais Sagrados

-Massagem do Som

-Kriyas

- Técnicas Japonesas

(Shisei-Ryoho, Taiso-Ryoho, Kokyu-Ryoho, Mokuso-Ryoho, Anraku-Ryoho, Kaizen -Ki-Ryoho)

KAIZEN, do japonês, significa MELHORIA CONSTANTE ou CURA

Prática adequada a todas as idades, e sem quaisquer lesões.